“ความเครียด” สาเหตุหลักของพฤติกรรม “นอนกัดฟัน”

Share
ความเครียด สาเหตุหลักของพฤติกรรม นอนกัดฟัน
ความเครียด สาเหตุหลักของพฤติกรรม นอนกัดฟัน

​ลองสังเกตตัวเองและคนรอบข้างดูหรือยัง ว่าเวลานอนมีพฤติกรรม “นอนกัดฟัน” หรือไม่ หากมีพฤติกรรมนี้ อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพจิตบางอย่าง!

การนอนกัดฟัน (Bruxism) เป็นการบดหรือขบฟันโดยไม่รู้ตัว มักเกิดขึ้นขณะนอนหลับ ส่งผลเสียต่อสุขภาพฟันและสุขภาพช่องปากได้ เช่น ฟันสึก ฟันแตก ฟันบิ่น เหงือกอักเสบ ปวดศีรษะ และปวดหู โดยพบว่าการนอนกัดฟันอาจเกิดจากการที่สุขภาพจิตของเรากำลังที่มีปัญหา เช่น

อย่างไรก็ตาม การนอนกัดฟันไม่ได้บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพจิตเสมอไป ผู้ที่นอนกัดฟันอาจไม่มีประวัติหรืออาการของปัญหาสุขภาพจิตแต่เกิดจากสาหตุอื่น ๆ เช่น การใช้ยาบางชนิด การนอนหลับไม่เพียงพอ โรคทางทันตกรรม เช่น ฟันผุ ฟันซ้อนทับกัน ฟันสบไม่ดี และโรคทางระบบประสาท เช่น โรคลมชัก โรคพาร์คินสัน

หากพบว่าตนเองมีอาการนอนกัดฟัน ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อตรวจประเมินและรักษาอาการ โดยทันตแพทย์อาจแนะนำให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันฟัน (Night guard) เพื่อลดแรงกดที่กระทำต่อฟันขณะนอนหลับ นอกจากนี้ หากพบว่ามีอาการนอนกัดฟันร่วมกับอาการของปัญหาสุขภาพจิต ควรปรึกษาจิตแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาโรคที่ถูกต้อง

ปรึกษาและนัดหมายจิตแพทย์

02-589-1889
Line :  @bmhh
Location & Google Map : ติวานนท์ 39

บทความที่เกี่ยวข้อง

เช็ก 9 พฤติกรรม
มิถุนายน 12, 2024
หยุดชอปปิงไม่ได้ สัญญาณอันตรายของโรคเสพติดการชอปปิง

การชอปปิงในออนไลน์ หรือออฟไลน์ถือเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันของใครหลายคนแต่ถ้าชอปจนหยุดตัวเองไม่ได้ ซื้อของเกินความจำเป็น

how to sleep
มิถุนายน 10, 2024
How to นอนหลับอย่างมีคุณภาพ

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของร่างกายและจิตใจของเรา โดยใช้เวลาถึง 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอนหลับ ในขณะที่เราหลับร่างกายของเราจะพักผ่อน

Mood Tracker
มิถุนายน 10, 2024
Mood Tracker เข้าใจอารมณ์ ควบคุมชีวิต

ในปัจจุบันความเครียด ถือเป็นปัญหาใหญ่ที่หลายคนกำลังเผชิญอยู่ ซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต เช่น อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย รู้สึกท้อแท้

บทความเพิ่มเติม