โรคแพนิค สาเหตุ อาการ และวิธีรักษาอย่างถูกต้อง

เมื่อโรคจิตเวชกลายเป็นเรื่องใกล้ตัว รวมถึงได้รับการพูดถึงกันอย่างแพร่หลายมากขึ้นในสังคมปัจจุบัน เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินคำว่าอาการแพนิค (Panic Disorder) ผ่านหูกันมาบ้าง หากแปลแบบตรงตัว หมายถึงอาการตื่นตระหนกหรือตกใจมากผิดปกติ แต่ในความเป็นจริงแล้ว โรคนี้มีรายละเอียดที่มากกว่านั้น ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี ก็อาจส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันได้ โดยโรคแพนิค มีอาการ และสาเหตุที่เป็นลักษณะเฉพาะ หากเข้าใจโรคและเข้ารับการรักษาอย่างต่อเนื่องก็จะสามารถรับมือได้

โรคแพนิคคืออะไร?

โรคแพนิค (Panic Disorder) หรือชื่อภาษาไทยคือ โรคตื่นตระหนก เป็นภาวะที่ร่างกายมีความตื่นตระหนก วิตกกังวล ตกใจ หรือกลัวกับสถานการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น รวมถึงสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ตรงหน้ารุนแรงผิดปกติ แม้สถานการณ์เหล่านั้นจะไม่เป็นอันตรายก็ตาม ซึ่งคนเป็นแพนิคอาการมักเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันและเกิดเป็นพัก ๆ แต่ละครั้งอาจกินเวลานานเป็นชั่วโมง พบมากในกลุ่มผู้ใหญ่ตอนต้น หากอาการรุนแรง อาจส่งผลกระทบถึงการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะกิจกรรมที่ต้องการสมาธิ ไม่ว่าจะเป็นการขับรถยนต์ การข้ามถนน การทำงาน ตลอดจนความสามารถในการประกอบอาชีพและการมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ส่งผลให้ผู้ป่วยรู้สึกเป็นทุกข์ ปลีกตัวออกมาอยู่คนเดียว และโรคแพนิคอาจก่อให้เกิดโรคซึมเศร้าตามมาได้

โรคแพนิคเกิดจากอะไรบ้าง?

อาการแพนิค เกิดจากหลายสาเหตุ โดยปัจจัยหลักคือการทำงานผิดปกติของสมองส่วนควบคุมความกลัว และสารเคมีในสมองขาดความสมดุล นอกจากนี้ยังเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ เช่น

• การใช้สารเสพติด
• กรรมพันธุ์
• ร่างกายได้รับสารเคมีบางชนิด
• ความเครียด
• เหตุการณ์ร้ายแรงในอดีตที่ก่อให้เกิดบาดแผลในใจ

อาการโรคแพนิคที่พบบ่อย

อาการแพนิคมักเกิดขณะที่มีสถานการณ์มากระตุ้น โดยระยะเวลาที่มีอาการขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล และอาการจะค่อย ๆ ทุเลาลงไปเอง โดยอาการที่พบบ่อย ได้แก่

• หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ ใจสั่น อาจมีอาการเจ็บหรือแน่นหน้าอกร่วมด้วย
• วิงเวียนศีรษะ มึนงง เป็นลม
• มวนท้อง คลื่นไส้ ท้องไส้ปั่นป่วนผิดปกติ
• อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น ร้อนวูบวาบ เหงื่อแตก มือเท้าชา
• กล้ามเนื้อเกร็ง
• หายใจติดขัด รู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในลำคอ
• มีความกลัวต่าง ๆ เช่น กลัวว่าจะเสียชีวิต กลัวจะควบคุมตัวเองไม่ได้ กลัวตัวเองจะเสียสติ

การรักษาโรคแพนิคอย่างถูกวิธี

สำหรับผู้ที่มีอาการของโรคแพนิค ปัจจุบันสามารถรักษาให้อาการดีขึ้นได้ด้วยยาและการดูแลทางด้านจิตใจ โดยวิธีแก้อาการแพนิคเบื้องต้น มีรายละเอียด ดังนี้

การรักษาด้วยยา

ยาที่ใช้รักษาโรคแพนิค แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มด้วยกัน ได้แก่ ยากลุ่มออกฤทธิ์เร็ว เช่น ยาคลายเครียด ยานอนหลับ และยากลุ่มออกฤทธิ์ช้าที่จะเข้าไปเปลี่ยนแปลงสารสื่อประสาทในสมอง จึงต้องรับประทานอย่างต่อเนื่อง เช่น ยารักษาโรคซึมเศร้า

การดูแลด้านจิตใจ

เป็นการบำบัดความคิดและปรับพฤติกรรมอย่างค่อยเป็นค่อยไป ฝึกตอบสนองต่อความกลัวและความตื่นตระหนกอย่างถูกวิธี รวมถึงสร้างความผ่อนคลายให้ตัวเอง ทำใจให้สบาย และค่อย ๆ กล้าออกไปเผชิญกับสถานการณ์ที่เคยหวาดกลัวทีละนิดจนสามารถกลับมาใช้ชีวิตปกติได้อีกครั้ง

มีอาการแพนิค วิตกกังวล ตกใจง่าย กลัวว่าตัวเองจะเป็นโรคแพนิค ต้องการทำแบบทดสอบจิตเวชเพิ่มเติม หรืออยากปรึกษาปัญหาด้านจิตใจ จิตแพทย์มากประสบการณ์ของโรงพยาบาลแบงค็อก เมนทัล เฮลท์ ยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำวิธีรักษาโรคแพนิคด้วยตัวเอง โดยเรามีทีมสหสาขาวิชาชีพที่มีประสบการณ์สูง ช่วยดูแลสุขภาพใจของคุณได้ในระยะยาว พร้อมให้บริการทุกวัน เวลา 8.00-20.00 น. นัดหมายและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร 02-589-1889