เติมเต็มชีวิตให้ผู้สูงอายุ เอาชนะภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่น่ากังวล หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รับการรักษา อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมา เช่น โรคเรื้อรังต่างๆ การสูญเสียความสามารถในการดูแลตนเอง และในกรณีที่รุนแรงอาจนำไปสู่การคิดทำร้ายตัวเองได้

การสังเกตสัญญาณของภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อให้สามารถเข้าไปช่วยเหลือได้ทันท่วงที สัญญาณที่บ่งบอกว่าผู้สูงอายุอาจกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า ได้แก่ รู้สึกเศร้า หดหู่ เบื่อหน่าย ไม่สนใจกิจกรรมที่เคยชอบ ไม่สนใจดูแลตัวเอง นอนไม่หลับ หรือหลับมากเกินไป กินอาหารน้อยลง หรือมากเกินไป อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า เบื่อหน่ายชีวิต คิดว่าเป็นภาระของคนอื่น ถอนตัวจากสังคม ไม่ค่อยอยากพบปะผู้คน รวมถึงอาจมีอาการทางกาย เช่น ปวดหัว ปวดท้องเรื้อรัง ไม่มีสาเหตุทางกายภาพที่ชัดเจน

เอาชนะภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ โดยการ

• พูดคุยกับผู้สูงอายุอย่างใจเย็นและเปิดใจ: สร้างบรรยากาศที่ปลอดภัยให้ผู้สูงอายุกล้าที่จะเปิดเผยความรู้สึก
• พาผู้สูงอายุไปพบแพทย์: เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง
• ให้กำลังใจและดูแลเอาใจใส่: ช่วยเหลือผู้สูงอายุในการทำกิจกรรมต่างๆ ที่ตนเองชอบ สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว
• ปรึกษาจิตแพทย์: หากไม่แน่ใจว่าจะดูแลผู้สูงอายุอย่างไร สามารถปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาได้

ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุสามารถรักษาให้หายได้ หากได้รับการดูแลที่ถูกต้องและเหมาะสม การให้กำลังใจและการดูแลเอาใจใส่จากคนรอบข้างเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้

ปรึกษาและนัดหมายจิตแพทย์