แบบประเมินความเครียด

การทดสอบนี้ควรใช้สำหรับการคัดกรองและประเมินระดับความเครียด และไม่สามารถแทนการประเมินและวินิจฉัยทางคลินิกได้
กรุณาเลือกตอบโดยอิงจากความรู้สึกในช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมา

คำถามที่ 1

คุณรู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างไม่คาดคิดบ่อยแค่ไหน?

คำถามที่ 2

คุณรู้สึกว่าควบคุมสิ่งสำคัญในชีวิตของคุณไม่ได้บ่อยแค่ไหน?

คำถามที่ 3

คุณรู้สึกวิตกกังวลและเครียดบ่อยแค่ไหน?

คำถามที่ 4

คุณรู้สึกมั่นใจในความสามารถในการจัดการปัญหาส่วนตัวของคุณบ่อยแค่ไหน?

คำถามที่ 5

คุณรู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามที่คุณต้องการบ่อยแค่ไหน?

คำถามที่ 6

คุณพบว่าคุณไม่สามารถรับมือกับทุกสิ่งที่คุณต้องทำบ่อยแค่ไหน?

คำถามที่ 7

คุณสามารถควบคุมความหงุดหงิดในชีวิตของคุณได้บ่อยแค่ไหน?

คำถามที่ 8

คุณรู้สึกว่าคุณอยู่เหนือสิ่งต่าง ๆ บ่อยแค่ไหน?

คำถามที่ 9

คุณรู้สึกโกรธเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นนอกเหนือการควบคุมของคุณบ่อยแค่ไหน?

คำถามที่ 10

คุณรู้สึกว่าปัญหาต่าง ๆ เยอะเกินไปจนคุณไม่สามารถก้าวผ่านไปได้บ่อยแค่ไหน?
แหล่งข้อมูล: Perceived Stress Scale, Cohen et al.
This field is hidden when viewing the form
This field is for validation purposes and should be left unchanged.