เช็กลิสต์ ! กินไม่ยั้ง คุมไม่อยู่ เข้าข่าย Eating Disorder

Share
กินไม่หยุด ควบคุมตัวเองไม่ได้

หากเริ่มมีอาการเหล่านี้ เช่น ไม่สามารถควบคุมปริมาณอาหารที่กินได้ หรือกินเท่าไหร่ก็อิ่ม บางทีหลังกินอาหารเสร็จแล้วมีอาการคลื่นไส้และวิ่งไปอาเจียน หรือ มีความกังวลว่าตนเองอ้วนจนออกกำลังกายอย่างหนัก และมีความรู้สึกอยากผอมลง อาการเหล่านี้คือสัญญาณเตือนว่า อาจจะเข้าข่ายโรคพฤติกรรมการกินผิดปกติ หรือ Eating Disorder

มาลองเช็กลิสต์ 5 ข้อนี้ ว่าเข้าข่ายโรคพฤติกรรมการกินผิดปกติหรือไม่

  1. คุณเคยทำให้ตัวเองอาเจียน ใช่หรือไม่
  2. คุณมีความกังวลว่าตัวเองไม่สามารถควบคุมปริมาณอาหารที่ตัวเองกินได้ ใช่หรือไม่
  3. คุณน้ำหนักลดไปมากกว่า 6 กิโลกรัม ใน 3 เดือน ใช่หรือไม่
  4. คุณเชื่อว่าตัวเองอ้วน ทั้ง ๆ ที่คนอื่นบอกว่าคุณผอมเกินไป ใช่หรือไม่
  5. คุณคิดว่าอาหารมีอิทธิพลต่อการใช้ชีวิตของคุณมาก หรือ มีความหมกมุ่น จนกระทั่งวิถีชีวิตเปลี่ยนแปลงไปเพราะอาหาร  ใช่หรือไม่

หากคำตอบตรงกับลิสต์ข้างต้นตั้งแต่ 2 ข้อขึ้นไป อาจต้องระวังว่าอาจจะเข้าข่ายโรคพฤติกรรมการผิดปกติ ซึ่งโรคนี้สามารถรักษาได้ โดยแนะนำให้มาพบจิตแพทย์ เพื่อเข้ารับการรักษาที่เหมาะสม

นายแพทย์ณชารินทร์ พิภพทรรศนีย์
จิตแพทย์

บทความที่เกี่ยวข้อง

โรคพฤติกรรมการกินผิดปกติ
สิงหาคม 17, 2023
โรคพฤติกรรมการกินผิดปกติไม่น่ากลัว หากรีบเข้ารับการรักษา

โรคพฤติกรรมการกินผิดปกติ (Eating Disorders) สามารถรักษาให้หายได้ เพียงแค่สังเกตอาการของตัวเองหรือคนรอบข้างว่า มีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติไปจากเดิมหรือไม่

กินมากกว่าปกติ กินน้อยกว่าปกติ
สิงหาคม 17, 2023
กินมากกว่าปกติ กินน้อยกว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณของโรคพฤติกรรมการกินผิดปกติ

โรคพฤติกรรมการกินผิดปกติ (Eating Disorders) เป็นโรคที่มีความสัมพันธ์กับสภาวะจิตใจ เช่น คนที่กินน้อยกว่าปกติอาจมีค่านิยมด้านรูปร่างที่ผอม และอดอาหารผิดวิธี

เช็ก 9 พฤติกรรม
มิถุนายน 12, 2024
หยุดชอปปิงไม่ได้ สัญญาณอันตรายของโรคเสพติดการชอปปิง

การชอปปิงในออนไลน์ หรือออฟไลน์ถือเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันของใครหลายคนแต่ถ้าชอปจนหยุดตัวเองไม่ได้ ซื้อของเกินความจำเป็น

บทความเพิ่มเติม