เช็กให้ชัวร์! เป็น Introvert หรือโรคกลัวสังคมกันแน่?

ใครเป็นบ้าง ชอบอยู่คนเดียว ไม่ชอบเข้าสังคม รู้สึกไม่สบายใจเมื่อต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนจำนวนมาก สรุปแล้วเราเป็นคนชอบเก็บตัว (Introvert) หรือเป็นโรคกลัวสังคมกันแน่?

ในความเป็นจริงแล้วคนที่ชอบเก็บตัว (introvert) กับคนที่เป็นโรคกลัวสังคม (social anxiety disorder) มีลักษณะบางประการที่คล้ายคลึงกัน แต่ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสองกลุ่มคือ คนที่ชอบเก็บตัวไม่ได้มีอาการวิตกกังวลหรือกลัวการเข้าสังคมอย่างรุนแรง ในขณะที่คนที่เป็นโรคกลัวสังคมจะมีอาการวิตกกังวลอย่างรุนแรงจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

ลักษณะเฉพาะของคนที่ชอบเก็บตัว

• ชอบใช้เวลาอยู่คนเดียวมากกว่าอยู่ท่ามกลางผู้คน
• รู้สึกเหนื่อยล้าหรือหมดพลังเมื่อต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนนาน ๆ
• ชอบทำกิจกรรมที่ไม่ต้องอาศัยปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
• ชอบเรียนรู้และสำรวจสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเอง

ลักษณะเฉพาะของคนที่เป็นโรคกลัวสังคม

• รู้สึกวิตกกังวลหรือกลัวการเข้าสังคมอย่างรุนแรง
• หลีกเลี่ยงการเข้าสังคมหรือสถานการณ์ที่ต้องมีการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
• มีอาการทางร่างกาย เช่น ใจสั่น เหงื่อออก พูดติดอ่าง หน้าแดง ท้องเสีย ปวดท้อง
• มีอาการทางจิตใจ เช่น รู้สึกกังวล กลัวถูกตัดสิน กลัวถูกปฏิเสธ

หากสงสัยว่าตัวเองหรือคนรอบข้างอาจเป็นโรคกลัวสังคม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสม ซึ่งการรักษาโรคกลัวสังคมสามารถทำได้ด้วยวิธีต่าง ๆ ร่วมกัน ได้แก่ การทำจิตบำบัด เป็นวิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรคกลัวสังคม , การใช้ยา ยาที่ใช้รักษาโรคกลัวสังคมมักเป็นยาในกลุ่มยาต้านอาการซึมเศร้าหรือยาต้านความวิตกกังวล ยาเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลและช่วยให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติ

การรักษาโรคกลัวสังคมควรทำอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ผู้ป่วยควรร่วมมือกับแพทย์หรือนักจิตวิทยาในการวางแผนการรักษาและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด

ปรึกษาและนัดหมายจิตแพทย์