5 สิ่ง ที่คุณจะได้จากการทำ “ศิลปะบำบัด”

Share
ศิลปะบำบัด

ศิลปะบำบัด (Art Therapy) เป็นอีกทางเลือก ในการรักษาโรคจากจิตเวช นอกจากการใช้ยา การทำจิตบำบัด การใช้ “ศิลปะบำบัด” ในการบำบัดรักษาปัญหาสุขภาพจิต นักศิลปะบำบัดจะเป็นผู้ช่วยให้ผู้รับการบำบัดได้แสดงออกถึงอารมณ์ ความรู้สึก ความคิด และความปรารถนาที่ซ่อนเร้นอยู่ในจิตใจผ่านสื่อศิลปะต่าง ๆ เช่น การวาดภาพ การระบายสี การประดิษฐ์ การถ่ายภาพ

โดยสามารถใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพจิตและโรคทางจิตเวชได้หลากหลาย เช่น ภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคเครียดหลังเหตุการณ์รุนแรง (PTSD) พฤติกรรมก้าวร้าว พฤติกรรมต่อต้านสังคม เด็กสมาธิสั้น เด็กออทิสติก และเด็กที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา

ประโยชน์ที่จะได้จากการศิลปะบำบัด ได้แก่

ศิลปะบำบัดเป็นรูปแบบการบำบัดทางเลือกที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย สามารถใช้ร่วมกับการบำบัดอื่นๆ เช่น การบำบัดทางจิตวิทยา การบำบัดทางยา โดยกระบวนการศิลปะบำบัดจะเริ่มต้นด้วยการที่ผู้รับการบำบัดได้ทำความรู้จักกับนักศิลปะบำบัด และพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ตัวเองเผชิญอยู่

จากนั้นนักศิลปะบำบัดจะแนะนำให้ผู้รับการบำบัดเลือกสื่อศิลปะที่เหมาะสมกับตัวเอง และเริ่มสร้างสรรค์ผลงานศิลปะ โดยนักศิลปะบำบัดจะสังเกตและคอยให้คำแนะนำและสนับสนุนผู้รับการบำบัดตลอดกระบวนการ หลังจากผู้รับการบำบัดสร้างสรรค์ผลงานศิลปะเสร็จสิ้นแล้ว นักศิลปะบำบัดจะชวนผู้รับการบำบัดพูดคุยเกี่ยวกับผลงานศิลปะ

โดยนักศิลปะบำบัดอาจใช้เทคนิคต่าง ๆ เช่น การถามคำถาม การสะท้อนกลับ เป็นต้น เพื่อช่วยให้ผู้รับการบำบัดเข้าใจความหมายของผลงานศิลปะของตัวเอง ซึ่งการทำศิลปะบำบัดเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป ผู้รับการบำบัดอาจต้องใช้เวลาในการปรับตัวและเรียนรู้ที่จะใช้ศิลปะเป็นเครื่องมือในการบำบัดรักษาปัญหาสุขภาพจิตของตัวเอง

ปรึกษาและนัดหมายจิตแพทย์

02-589-1889
Line :  @bmhh
Location & Google Map : ติวานนท์ 39

บทความที่เกี่ยวข้อง

ธันวาคม 23, 2024
Social Detox  เพื่อชีวิตที่สมดุล

คนทั่วโลกใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียเฉลี่ยประมาณ 2-3 ชั่วโมงต่อวัน และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในกลุ่มคนรุ่นใหม่ ซึ่งปฏิเสธไม่ได้ว่า

ธันวาคม 23, 2024
เช็กสัญญาณซึมเศร้าหลังคลอดที่คุณแม่ควรรู้

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเรื่องปกติที่พบได้บ่อยในคุณแม่หลังคลอด ประมาณ 1 ใน 7 ของคุณแม่จะประสบกับภาวะนี้ มักเกิดขึ้นภายใน 2 สัปดาห์แรกหลังคลอด

ธันวาคม 23, 2024
เมื่อใจต้องเผชิญกับความสูญเสีย ดูแลใจอย่างไรให้กลับมาแข็งแรง

การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักเป็นเรื่องที่ทุกคนอาจต้องเผชิญในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต ความรู้สึกเศร้าและอ้างว้างที่เกิดขึ้นสามารถสร้างความท้าทาย

บทความเพิ่มเติม