มากกว่า IQ และ EQ ทำความรู้จัก AQ ความฉลาดในการรับมือกับปัญหา

Share

เคยสงสัยกันหรือไม่ว่าทำไมบางคนถึงสามารถผ่านพ้นอุปสรรคและปัญหาต่างๆ ในชีวิตได้อย่างสบาย ๆ เขาเหล่านั้นอาจจะมีสิ่งที่เรียกว่า “AQ” หรือ Adversity Quotient

AQ ย่อมาจาก Adversity Quotient ซึ่งหมายถึง ความฉลาดในการรับมือกับความยากลำบาก หรือความสามารถในการเผชิญหน้าและแก้ไขปัญหาต่างๆ ในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ยากลำบาก หรือเมื่อต้องเผชิญกับอุปสรรค ซึ่ง AQ ไม่ใช่แค่เรื่องของ IQ (ความฉลาดทางปัญญา)หรือ EQ (ความฉลาดทางอารมณ์) แต่เป็นความสามารถในการรับมือกับความยากลำบากและเปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาส

ทำไม AQ ถึงสำคัญ?

ทุกคนสามารถพัฒนา AQ ในตัวเองได้ โดยการหมั่นฝึกฝนการแก้ปัญหา หาโอกาสในการแก้ไขปัญหาต่างๆ ในชีวิตประจำวัน, เรียนรู้จากความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในชีวิต, ฝึกฝนทักษะการคิดเชิงบวก, สร้างความสัมพันธ์ที่ดี เพราะการมีเพื่อนที่ดีจะช่วยให้เราได้รับกำลังใจและสนับสนุน

ปรึกษาและนัดหมายจิตแพทย์

02-589-1889
Line :  @bmhh
Location & Google Map : ติวานนท์ 39
Website : bangkokmentalhealthhospital.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

ธันวาคม 6, 2024
โรคแกล้งป่วย เมื่อความเจ็บป่วยกลายเป็นการแสดง

การเจ็บป่วยเป็นเรื่องธรรมชาติที่ไม่มีใครหลีกเลี่ยงได้ แต่ในบางกรณี ความเจ็บป่วยกลับถูกนำมาใช้เป็นเครื่องมือเพื่อแสวงหาผลประโยชน์บางอย่าง

พฤศจิกายน 29, 2024
5 อาการ โรคหลายบุคลิก

บุคลิกภาพของแต่ละบุคคล อาจมีการเปลี่ยนแปลงไปตามบริบทของสถานการณ์ต่าง ๆ  ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติเพราะคนเรามักมีการปรับตัวเข้ากับสังคม

พฤศจิกายน 29, 2024
โรคชอบขโมย ไม่ใช่แค่ “ขโมย” แต่เป็น “โรค” 

การลักเล็กขโมยน้อย เป็นพฤติกรรมที่ใครเจอก็ต้องส่ายหัว เพราะต้องคอยระแวงข้าวของของตัวเองอยู่ตลอดเวลา แต่ในทางจิตเวชมีอยู่ 1

บทความเพิ่มเติม