เกษียณอย่างไร ให้สำราญ

Share
เกษียณ ให้สำราญ

การเกษียณจากการทำงานเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิต ซึ่งอาจส่งผลทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม ปัญหาสุขภาพจิตที่พบในวัยเกษียณนั้นมีสาเหตุจากหลายปัจจัย และนำไปสู่ภาวะต่าง ๆ ได้ เช่น ภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, ความเครียด, และโรคอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ อาจมีปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น โรคจิตเภท โรคย้ำคิดย้ำทำ เป็นต้น

หากผู้สูงอายุมีอาการของปัญหาสุขภาพจิต ควรรีบพาไปพบจิตแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสม การรักษาปัญหาสุขภาพจิตในผู้สูงอายุนั้นอาจทำได้ด้วยการใช้ยา การให้คำปรึกษา การฝึกการผ่อนคลาย หรือการรักษาด้วยวิธีอื่นๆ ขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วย

นอกจากการรักษาทางการแพทย์แล้ว ผู้สูงอายุวัยเกษียณ ยังสามารถดูแลสุขภาพจิตของตนเองได้ด้วยวิธีอื่น ๆ เช่น

การดูแลสุขภาพจิตในวัยเกษียณมีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของผู้สูงอายุ การดูแลสุขภาพจิตที่ดีช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีคุณภาพได้ในอนาคต

สามารถนัดหมายล่วงหน้าได้ที่

02-589-1889
Line :  @bmhh
Location & Google Map : ติวานนท์ 39
Website : bangkokmentalhealthhospital.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

เช็ก 9 พฤติกรรม
มิถุนายน 12, 2024
หยุดชอปปิงไม่ได้ สัญญาณอันตรายของโรคเสพติดการชอปปิง

การชอปปิงในออนไลน์ หรือออฟไลน์ถือเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันของใครหลายคนแต่ถ้าชอปจนหยุดตัวเองไม่ได้ ซื้อของเกินความจำเป็น

how to sleep
มิถุนายน 10, 2024
How to นอนหลับอย่างมีคุณภาพ

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของร่างกายและจิตใจของเรา โดยใช้เวลาถึง 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอนหลับ ในขณะที่เราหลับร่างกายของเราจะพักผ่อน

Mood Tracker
มิถุนายน 10, 2024
Mood Tracker เข้าใจอารมณ์ ควบคุมชีวิต

ในปัจจุบันความเครียด ถือเป็นปัญหาใหญ่ที่หลายคนกำลังเผชิญอยู่ ซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต เช่น อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย รู้สึกท้อแท้

บทความเพิ่มเติม