เกษียณอย่างไร ให้สำราญ

Share

การเกษียณจากการทำงานเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิต ซึ่งอาจส่งผลทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม ปัญหาสุขภาพจิตที่พบในวัยเกษียณนั้นมีสาเหตุจากหลายปัจจัย และนำไปสู่ภาวะต่าง ๆ ได้ เช่น ภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, ความเครียด, และโรคอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ อาจมีปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น โรคจิตเภท โรคย้ำคิดย้ำทำ เป็นต้น

หากผู้สูงอายุมีอาการของปัญหาสุขภาพจิต ควรรีบพาไปพบจิตแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสม การรักษาปัญหาสุขภาพจิตในผู้สูงอายุนั้นอาจทำได้ด้วยการใช้ยา การให้คำปรึกษา การฝึกการผ่อนคลาย หรือการรักษาด้วยวิธีอื่นๆ ขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วย

นอกจากการรักษาทางการแพทย์แล้ว ผู้สูงอายุวัยเกษียณ ยังสามารถดูแลสุขภาพจิตของตนเองได้ด้วยวิธีอื่น ๆ เช่น

การดูแลสุขภาพจิตในวัยเกษียณมีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของผู้สูงอายุ การดูแลสุขภาพจิตที่ดีช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีคุณภาพได้ในอนาคต

สามารถนัดหมายล่วงหน้าได้ที่

02-589-1889
Line :  @bmhh
Location & Google Map : ติวานนท์ 39
Website : bangkokmentalhealthhospital.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

ไซโคพาร์ โรคบุคลิกภาพผิดปกติ ชนิดต่อต้านสังคมขั้นรุนแรง
เมษายน 11, 2024
ไขรหัส “ไซโคพาธ” โรคต่อต้านสังคมขั้นรุนแรง

เคยสงสัยหรือไม่ ว่าอะไรคือแรงผลักดันให้คนคนหนึ่งมีพฤติกรรมรุนแรง และไม่มีทีท่าว่าจะมีความรู้สึกผิดหรือเห็นใจผู้อื่นในสถานการณ์ความรุนแรงนั้น

PMDD กลุ่มอาการอารมณ์ผิดปกติ ก่อนมีประจำเดือนชนิดรุนแรง
เมษายน 5, 2024
อารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน อาจเป็นสัญญาณเตือน “PMDD”

ปัจจุบันมีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่ต้องเผชิญกับอาการหรืออารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน เช่น รู้สึกไม่สบายตัว ปวดหัว ปวดเมื่อย ไม่มีแรง หิวบ่อย

กุญแจสู่ความสำเร็จในชีวิต
มีนาคม 29, 2024
Growth Mindset กุญแจสู่ความสำเร็จในชีวิต

อีก 1 ความลับของคนที่ประสบความสำเร็จ มักจะมี mindset หรือกรอบความคิดที่ไม่ยึดติดกับวิธีการและผลลัพธ์เดิม ๆ ซึ่งเราเรียกสิ่งนี้ว่า Growth Mindset

บทความเพิ่มเติม