ข้อมูลสุขภาพจิต
ลูกเครียด อย่ามองข้าม
ใครว่าความเครียดเกิดขึ้นเฉพาะกับผู้ใหญ่วัยทำงานเท่านั้น จริงๆ แล้วเด็กก็สามารถมีความเครียดได้ สาเหตุของความเครียดในเด็กมีหลากหลาย เช่น ปัญหาเรื่องเพื่อน
โรคกลัวความมืด มากกว่าแค่ความกลัว
โรคกลัวความมืด คือภาวะทางจิตที่ส่งผลต่อความคิด อารมณ์ และพฤติกรรม เป็นความกลัวความมืดที่รุนแรงและไม่สมเหตุสมผล ผู้ที่เป็นโรคกลัวความมืดมักกลัว
ติดยานอนหลับ ภัยเงียบส่งผลต่อสุขภาพจิต
ปัจจุบันหลายคนประสบปัญหาการนอนหลับยาก จากการใช้ชีวิตที่ทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวล ส่งผลให้หันมาพึ่งยานอนหลับ
เมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซนที่ดี
ใครๆ ก็พูดว่าบ้านหรือครอบครัวเป็นพื้นที่ปลอดภัยทางจิตใจ แต่คำกล่าวนี้อาจจะไม่จริงเสมอไปสำหรับใครบางคน ที่เผชิญกับปัญหาความรุนแรงในครอบครัว
How to appreciate ตัวเอง
การมองเห็นคุณค่าในตัวเอง เคารพตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพจิตอย่างมาก เพราะการมองเห็นคุณค่าในตัวเอง จะช่วยให้เรามีความสุขกับชีวิตมากขึ้น
Toxic People ความคิดที่เป็นพิษต่อผู้อื่น
เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินคำว่า Toxic หรือ Toxic People กันมาบ้าง และคงไม่มีใครอยากอยู่ใกล้คนกลุ่มนี้ เพราะคำว่า Toxic ในภาษาอังกฤษหมายถึงพิษ
เป็นแพนิค ต้องกินยาตลอดชีวิต?
ความทุกข์ทรมานอย่างหนึ่งของผู้ป่วยโรคแพนิค คืออยู่ดีๆ อาการก็สามารถกำเริบได้โดยไม่มีปัจจัยกระตุ้น เพราะฉะนั้นจึงมักมีคำถามว่า
8 วิธีสอนลูกรับมือ หากโดนเพื่อนแกล้ง
สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่หลายท่านกังวลเมื่อลูกไปโรงเรียน คือการที่ลูกเข้ากับเพื่อนไม่ได้ หรือหนักกว่านั้นคือลูกของเราถูกเพื่อนที่โรงเรียนแกล้ง
เช็กลิสต์ พฤติกรรมย้ำคิดย้ำทำ
โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือ obsessive-compulsive disorder(OCD) เป็นโรคที่ผู้ป่วยจะมีความคิดซ้ำๆ ที่ทำให้เกิดความกังวลใจ และมีการตอบสนองต่อความคิด
Talk to Doctor
Call Us
Line BMHH