ข้อมูลสุขภาพจิต

พฤศจิกายน 25, 2024
Tic Disorders อาการทางระบบประสาทที่ไม่ควรมองข้าม

กล้ามเนื้อกระตุก กระพริบตาถี่ นี่อาจเป็นสัญญาณของโรค Tic disorders ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวข้องระบบประสาท ทำให้เกิดการกระตุกหรือการเคลื่อนไหว

พฤศจิกายน 21, 2024
ก้าวข้ามผ่านความทุกข์ด้วยพลังของการบำบัด

ในสังคมปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและความกดดัน การรักษาสุขภาพจิตกลายเป็นสิ่งที่มีความสำคัญไม่แพ้การดูแลสุขภาพร่างกาย

พฤศจิกายน 17, 2024
GAD เมื่อความกังวลกลายเป็นปัญหา

ทุกคนย่อมมีความกังวลใจบ้างเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน แต่ความกังวลที่มากเกินไปและต่อเนื่องเป็นเวลานานจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

พฤศจิกายน 15, 2024
บาดแผลที่เกิดขึ้นในใจเด็ก อาจเสี่ยงเป็น PTSD

โรค PTSD หรือโรคเครียดหลังเผชิญเหตุการณ์สะเทือนขวัญ เป็นโรคจิตเวชที่สามารถเกิดได้กับทุกคนที่ประสบเหตุการณ์รุนแรงหรือเหตุการณ์สะเทือนใจมา

พฤศจิกายน 13, 2024
อยู่กับข่าวร้ายอย่างไร ให้ใจไม่สลาย

ปฏิเสธไม่ได้ว่าข่าวสะเทือนใจ ข่าวภัยพิบัติ ข่าวอุบัติเหตุ หรือข่าวความรุนแรง มักสร้างอารมณ์ด้านลบให้กับเราเสมอ ซึ่งการการเสพข่าวประเภทบ่อย

People Pleaser
พฤศจิกายน 13, 2024
People Pleaser เมื่อความใจดีกลายเป็นภาระความรู้สึก

การเป็นคนจิตใจดีถือว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าจิตใจดีกับผู้อื่นจนตัวเองรู้สึกอึดอัดใจ คุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะที่เรียกว่า People Pleaser

พฤศจิกายน 13, 2024
สัปดาห์แห่งความตระหนักรู้เรื่องความเครียดโลก (International Stress Awareness Week 2024)

เนื่องจากวันที่ 4-8 พฤศจิกายน 2567 เป็นสัปดาห์แห่งความตระหนักรู้เรื่องความเครียดโลก (International Stress Awareness Week 2024)

ผู้หญิงกำลังเผชิญหน้ากับอาการหมดไฟ
พฤศจิกายน 12, 2024
Burnout Syndrome คืออะไร เข้าใจ พร้อมรับมืออย่างถูกวิธี

ภาวะอาการเหนื่อยล้าทางอารมณ์ ท้อแท้กับการใช้ชีวิตและการทำงาน จนทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีสมาธิ จนกระทั่งรู้สึกสิ้นหวัง ไม่อยากทำอะไร นี่อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังประสบปัญหา “Burnout Syndrome”

ผู้หญิงเป็นโรควิตกกังวลและมีอาการนอนไม่หลับ
พฤศจิกายน 12, 2024
เรียนรู้อย่างเข้าใจ จัดการ ‘ความกังวล’ ได้ง่ายกว่าที่คิด

สุขภาพใจ มีบทบาทสำคัญต่อการดำเนินชีวิตไม่แพ้สุขภาพกาย เคยไหม ที่หวาดกลัวกับสถานการณ์ที่อยู่ตรงหน้า รู้สึกใจสั่น กระสับกระส่าย