ข้อมูลสุขภาพจิต
People Pleaser เมื่อความใจดีกลายเป็นภาระความรู้สึก
การเป็นคนจิตใจดีถือว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าจิตใจดีกับผู้อื่นจนตัวเองรู้สึกอึดอัดใจ คุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะที่เรียกว่า People Pleaser
สัปดาห์แห่งความตระหนักรู้เรื่องความเครียดโลก (International Stress Awareness Week 2024)
เนื่องจากวันที่ 4-8 พฤศจิกายน 2567 เป็นสัปดาห์แห่งความตระหนักรู้เรื่องความเครียดโลก (International Stress Awareness Week 2024)
Burnout Syndrome คืออะไร เข้าใจ พร้อมรับมืออย่างถูกวิธี
ภาวะอาการเหนื่อยล้าทางอารมณ์ ท้อแท้กับการใช้ชีวิตและการทำงาน จนทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีสมาธิ จนกระทั่งรู้สึกสิ้นหวัง ไม่อยากทำอะไร นี่อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังประสบปัญหา “Burnout Syndrome”
เรียนรู้อย่างเข้าใจ จัดการ ‘ความกังวล’ ได้ง่ายกว่าที่คิด
สุขภาพใจ มีบทบาทสำคัญต่อการดำเนินชีวิตไม่แพ้สุขภาพกาย เคยไหม ที่หวาดกลัวกับสถานการณ์ที่อยู่ตรงหน้า รู้สึกใจสั่น กระสับกระส่าย
สมองเสื่อมเกิดขึ้นได้กับทุกคน สังเกตเห็นเร็ว ชะลออาการได้
ภาวะสมองเสื่อม เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ และส่งผลกระทบมากกว่าที่คิด เพราะไม่ใช่แค่หลงลืม แต่ยังกระทบต่ออารมณ์ ความรู้สึก ไปจนถึงการทำงาน
เด็กออทิสติกมีสาเหตุเกิดจากอะไร และมีอาการอย่างไรบ้าง
ออทิสติก เป็นความผิดปกติของสารเคมีในสมอง ที่ส่งผลต่อพัฒนาของเด็ก ทั้งในเรื่องของการสื่อสารและภาษา การเข้าสังคม และกิจกรรมอื่นๆ ซึ่งหากสังเกตเห็นไว และพามารักษาก่อนอายุ 5 ปี
อย่าให้คำพูดกลายเป็นยาพิษ เปิดวิธีคุยกับคนซึมเศร้าอย่างเข้าใจ
คำพูด เปรียบเสมือนยาที่สามารถเยียวยาจิตใจ หรือเป็นยาพิษที่ทำร้ายจิตใจได้ โดยเฉพาะกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เพราะการเลือกใช้คำพูดที่เหมาะสม
เลี้ยงลูกอย่างไรให้พร้อมเผชิญทุกสถานการณ์
โลกใบนี้เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน หากต้องการให้ลูกเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่แข็งแกร่งและสามารถเผชิญหน้ากับอุปสรรคต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
พักผ่อนแบบไหนถึงจะดีต่อใจ
การพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในสังคมปัจจุบัน และส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเราอย่างมาก โดยพบว่าการการขาดการนอนหลับเรื้อรัง
Talk to Doctor
Call Us
Line BMHH