ข้อมูลสุขภาพจิต

กันยายน 17, 2025

อยากเลิกยาเสพติด เริ่มต้นอย่างไร เมื่อไรที่ควรเริ่มเลิกยา

การตัดสินใจอยากเลิกยาเสพติด คือสัญญาณที่บอกว่า คุณพร้อม […]

กันยายน 17, 2025

ลงแดง ภาวะถอนพิษยาที่ต้องเข้าใจก่อนคิดจะ “หักดิบ”

การตัดสินใจเลิกสารเสพติดหรือสุรา คือจุดเริ่มต้นที่กล้าห […]

กันยายน 1, 2025

เซฟโซน (Safe Zone) คืออะไร และเมื่อไรที่เราควรก้าวออกมา

เรามักได้ยินคำว่า “เซฟโซน” อยู่บ่อยครั้งในชีวิตประจำวัน […]

กันยายน 1, 2025

เด็กซนอยู่ไม่นิ่ง หรือเข้าข่ายสมาธิสั้น สัญญาณที่พ่อแม่ต้องรู้

การเห็นลูกน้อยเต็มไปด้วยพลังงาน วิ่งเล่นไม่อยู่นิ่งเป็น […]

สิงหาคม 22, 2025

รู้จักอาการหายใจเร็วเกินไป Hyperventilation คืออะไร

เคยไหมที่ในสถานการณ์ตึงเครียด จู่ ๆ ก็รู้สึกหายใจหอบเร็ […]

สิงหาคม 22, 2025

หงุดหงิดง่ายเกิดจากอะไร รวมสาเหตุและวิธีแก้ที่ควรรู้

อารมณ์หงุดหงิดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนในชีวิตประจ […]

สิงหาคม 22, 2025

โรคมโน ปัญหาสุขภาพจิตที่มักหลอกตัวเอง รักษาอย่างไร

หลายครั้งที่เราอาจเคยใช้คำว่า “มโน” ในความหมายทั่วไปที่ […]

สิงหาคม 22, 2025

เครียดสะสมเสี่ยงโรค ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

ความเครียดเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเคยเผชิญ แต่เมื่อความกดดั […]

สิงหาคม 22, 2025

รู้จักภาวะถอนพิษสุรา เมื่อการหยุดดื่ม ทรมานกว่าที่คิด

การตัดสินใจเลิกดื่มแอลกอฮอล์ถือเป็นก้าวแรกที่สำคัญสู่กา […]