หน้าแรก > ข้อมูลสุขภาพจิต

ข้อมูลสุขภาพจิต

เซฟโซน (Safe Zone) คืออะไร
กันยายน 1, 2025
เซฟโซน (Safe Zone) คืออะไร และเมื่อไรที่เราควรก้าวออกมา

เรามักได้ยินคำว่า “เซฟโซน” อยู่บ่อยครั้งในชีวิตประจำวัน […]
เด็กซนอยู่ไม่นิ่ง หรือเข้าข่ายสมาธิสั้น สัญญาณที่พ่อแม่ต้องรู้
กันยายน 1, 2025
เด็กซนอยู่ไม่นิ่ง หรือเข้าข่ายสมาธิสั้น สัญญาณที่พ่อแม่ต้องรู้

การเห็นลูกน้อยเต็มไปด้วยพลังงาน วิ่งเล่นไม่อยู่นิ่งเป็น […]
รู้จักอาการหายใจเร็วเกินไป Hyperventilation คืออะไร
สิงหาคม 22, 2025
รู้จักอาการหายใจเร็วเกินไป Hyperventilation คืออะไร

เคยไหมที่ในสถานการณ์ตึงเครียด จู่ ๆ ก็รู้สึกหายใจหอบเร็ […]
หงุดหงิดง่ายเกิดจากอะไร รวมสาเหตุและวิธีแก้ที่ควรรู้
สิงหาคม 22, 2025
หงุดหงิดง่ายเกิดจากอะไร รวมสาเหตุและวิธีแก้ที่ควรรู้

อารมณ์หงุดหงิดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนในชีวิตประจ […]
โรคมโน ปัญหาสุขภาพจิตที่มักหลอกตัวเอง รักษาอย่างไร
สิงหาคม 22, 2025
โรคมโน ปัญหาสุขภาพจิตที่มักหลอกตัวเอง รักษาอย่างไร

หลายครั้งที่เราอาจเคยใช้คำว่า “มโน” ในความหมายทั่วไปที่ […]
เครียดสะสมเสี่ยงโรค ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
สิงหาคม 22, 2025
เครียดสะสมเสี่ยงโรค ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

ความเครียดเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเคยเผชิญ แต่เมื่อความกดดั […]
รู้จักภาวะถอนพิษสุรา เมื่อการหยุดดื่ม ทรมานกว่าที่คิด
สิงหาคม 22, 2025
รู้จักภาวะถอนพิษสุรา เมื่อการหยุดดื่ม ทรมานกว่าที่คิด

การตัดสินใจเลิกดื่มแอลกอฮอล์ถือเป็นก้าวแรกที่สำคัญสู่กา […]
ลูกไม่ยอมไปโรงเรียน สาเหตุและวิธีรับมือ
สิงหาคม 18, 2025
ลูกไม่ยอมไปโรงเรียน เพราะอะไร วิธีรับมือแบบเข้าใจลูก

หลายบ้านคงเคยเจอกับสถานการณ์ที่ลูกไม่ยอมไปโรงเรียน ตื่น […]
วิธีรับมือกับคนหลงตัวเอง
สิงหาคม 18, 2025
 วิธีรับมือกับคนหลงตัวเอง (Narcissistic) ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

เมื่อต้องอยู่ใกล้คนที่มีพฤติกรรมหลงตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นค […]