ข้อมูลสุขภาพจิต
6 วิธีสังเกต “ลูกไม่ยอมกินอาหาร” ปัญหายอดฮิตของพ่อแม่
ปัญหาลูกไม่ยอมกินอาหารเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่หลายบ้านต้องเจอ จนทำให้เป็นกังวลว่า ลูกจะขาดสารอาหาร ร่างกายจะไม่แข็งแรง กลัวลูกผอม
6 แนวทางลดโอกาสลูกติดจอ
ด้วยภาระหน้าที่หลาย ๆ อย่างของคุณพ่อคุณแม่ในปัจจุบัน อาจทำให้มีเวลาในการอยู่กับลูกอย่างจำกัด ขณะเดียวกันเทคโนโลยีและสื่อออนไลน์
ไม่ต้องทนเบื่องาน ลอง 8 วิธีจัดการความรู้สึก “เบื่องาน”
ความรู้สึกเบื่องานเป็นอาการที่หลายคนต้องเผชิญหน้ามาตลอดชีวิตการทำงาน ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความเบื่อหน่ายในงานที่ทำซ้ำ ๆ
11 เทคนิคการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต้องเริ่มต้นจากการยอมรับ ให้เกียรติกัน ให้ความรู้สึกที่ดีและความไว้ใจ โดยธรรมชาติของคนไม่อาจอยู่โดดเดี่ยว
เทคนิคจัดตารางเวลาชีวิตให้สมดุล เพื่อสุขภาพจิตที่ดี
ปัจจุบันกลุ่มคนวัยทำงานใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำงานหรือหน้าที่ที่รับผิดชอบ ทำให้แต่ละคนสะสมความเหนื่อยล้ากันมาทั้งสัปดาห์
ความเครียดทางการเมือง “ระวังนะจ๊ะ จะซึมเศร้าเพราะการเมือง”
ความเครียดทางการเมืองเป็นสิ่งที่คาดการณ์ไม่ได้ แต่มักจะเพิ่มสูงขึ้นมากในช่วงการเลือกตั้ง หลายคนตกอาจอยู่ในภาวะซึมเศร้าวิตกกังวล
เด็กติดจอเสี่ยงเป็น “ออทิสติกเทียม”
คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ บ้านอาจเปิดคลิปให้ลูกดูหรือให้เล่นเกมเพื่อที่จะทำให้ลูกอยู่นิ่งมากขึ้น ควบคุมง่าย และดูแลง่ายขึ้น แต่ถ้าเด็กมีอาการงอแง
เช็ก 14 สัญญาณเตือนร่างกาย “ภาวะความเครียด”
ความเครียดเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยคนส่วนใหญ่มักมีความเครียดสะสมมาจากปัญหาในชีวิตประจำวัน หากความเครียดอยู่ในระดับที่พอดี
รู้จัก 3 วิธีจัดการปัญหา-เพิ่มคุณค่าให้ตัวเอง
เชื่อว่าใครหลายคนเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อ ไม่อยากทำอะไรแต่ก็มีธุระให้จัดการ ซึ่งถ้าไม่จัดการธุระเหล่านั้นให้เสร็จ สุดท้าย
Talk to Doctor
Call Us
Line BMHH