ข้อมูลสุขภาพจิต
วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก: ร่วมสร้างความหวังและป้องกันการสูญเสีย
วันที่ 10 กันยายนของทุกปี เป็นวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก ซึ่งถือเป็นโอกาสสำคัญในการสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับปัญหาการฆ่าตัวตายที่ส่งผลกระทบ
หัวเราะจนขาดใจ? อันตรายของ “แก๊สหัวเราะ” ที่คุณควรรู้
เคยเห็นคนเป่าลมจากลูกโป่งสีสันสดใสแล้วหัวเราะคิกคักกันบ้างไหม? รู้หรือไม่ว่าลูกโป่งเหล่านั้นอาจบรรจุ "แก๊สหัวเราะ" หรือไนตรัสออกไซด์
5 วิธีพัฒนา Self esteem เพิ่มคุณค่าในตัวเอง
การเปรียบเทียบเป็นเรื่องปกติของมนุษย์เรา บางคนอาจจะถูกผู้อื่นเปรียบเทียบ หรือเราเองไปเปรียบเทียบกับคนนั้นคนนี้ก็มี ซึ่งในทางบวกการเปรียบเทียบ
เบื้องหลังคนที่ชอบเรียกร้องความสนใจ ทำตัวเด่น อาจเป็น “โรคฮิสทีเรีย”
ในชีวิตคนเราทุกคนล้วนพบเจอคนหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นคนที่มีอารมณ์แปรปรวนง่าย หรือชอบทำตัวเป็นจุดเด่น เพื่อดึงดูดความสนใจจากคนรอบข้าง
ลดเครียด ลดซึมเศร้าได้ง่าย ๆ ด้วยการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากจะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง เพิ่มภูมิคุ้มกันได้ดีขึ้นแล้ว ยังมีผลต่อการสุขภาพจิต และช่วยให้อาการต่าง ๆ
3 วิธีรับมืออาการแพนิคกำเริบด้วยตัวเอง
อาการแพนิคกำเริบ (Panic Attack) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นทันทีทันใด โดยผู้ป่วยจะมีความรู้สึกกลัวอย่างรุนแรง หัวใจเต้นแรง หายใจลำบาก
Work-Life integration ผสานชีวิตและการทำงานอย่างมีความสุข
นับตั้งแต่การระบาดของโควิด-19 ทำให้เทรนด์การทำงานของหลาย ๆ คนเปลี่ยนไป บางคนต้องทำงาน Work from home และปัญหาที่ตามมา
เลี้ยงลูกด้วยจอ เสี่ยงภาวะออทิสติกเทียม
ลูกติดหน้าจอจนไม่สนใจใคร อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "ออทิสติกเทียม" ภาวะที่กำลังเป็นปัญหาใหญ่ในสังคมไทย ซึ่งเกิดจากการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม
ช็อตไฟฟ้ากระตุ้นสมอง รักษาโรคทางจิตเวช
โรคทางจิตเวชส่วนใหญ่ใช้วิธีการรักษาแบบผสมผสาน ระหว่างการใช้ยา การทำจิตบำบัด หรือในบางกรณีอาจใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์
Talk to Doctor
Call Us
Line BMHH