ข้อมูลสุขภาพจิต
ปลดล็อกศักยภาพ พร้อมเผชิญหน้ากับ Impostor Syndrome
ใครเคยเป็นบ้าง รู้สึกไม่มั่นใจในศักยภาพของตัวเอง ต่อให้คนอื่น ๆ จะชื่นชมเราแค่ไหน ก็มักจะมีคำถามเกิดขึ้นว่า “เราดีจริงๆ
“สุขภาพจิตของครู”
วันที่ 16 มกราคมของทุกปี เป็นวันครูแห่งชาติ วันที่ทุกคนหันมาระลึกถึงความสำคัญของครูผู้เป็นเสาหลักในการสร้างสรรค์อนาคตของชาติ
“การให้อภัย” จิตวิทยาที่ช่วยเยียวยาใจ
คำกล่าวที่ว่า "การให้อภัย คือการใช้จิตวิทยาอย่างหนึ่ง" นั้นมีความถูกต้องและลึกซึ้งมาก ซึ่งการให้อภัย ไม่ใช่เพียงแค่การพูดคำว่า
ผลกระทบที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังเฉดสี
สี ไม่ใช่แค่การตกแต่งที่สวยงาม แต่ยังมีผลต่ออารมณ์และจิตใจของมนุษย์อย่างลึกซึ้งอีกด้วย จิตวิทยาของสี (Color Psychology)
มารู้จักกับภาวะ Anhedonia เมื่อความสุขหายไป
Anhedonia เป็นภาวะที่บุคคล สูญเสียความสามารถในการรู้สึกเพลิดเพลิน หรือมีความสุขกับกิจกรรมที่เคยชอบทำ หรือไม่สามารถคาดหวังความสุขจากกิจกรรม
“วันกอดสากล”
ในโลกที่ความเครียดและความเศร้ากลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การกอดอาจเป็นสิ่งเล็กๆ ที่หลายคนมองข้าม แต่รู้หรือไม่ว่า
Tech Addiction เสพติดเทคโนโลยีจนใจพัง
การเสพติดเทคโนโลยี เช่น สมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ หรือเกม ในปริมาณที่มากเกินไป อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน การทำงาน
เติมเต็มชีวิตให้ผู้สูงอายุ เอาชนะภาวะซึมเศร้า
ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่น่ากังวล หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รับการรักษา อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมา เช่น โรคเรื้อรังต่างๆ
วันเด็กแห่งชาติ ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของเด็ก
สุขภาพจิตของเด็กเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม! ในวันเด็กแห่งชาตินี้มาสร้างอนาคตที่สดใสให้กับลูกหลานของเรากันเถอะ โดยเริ่มจากการดูแลสุขภาพจิต
Talk to Doctor
Call Us
Line BMHH